Utiliser les réseaux sociaux réduirait le stress des femmes

Contrairement aux idées reçues, les réseaux sociaux ne seraient pas un facteur de stress, bien au contraire, selon les conclusions d’une nouvelle enquête américaine. Les avantages apportés par la communication sur ces réseaux seraient supérieurs au stress généré par le fameux syndrome du FOMO (fear of missing out, la phobie de rater un message, et ce que tout le monde vit virtuellement ailleurs). Ces bénéfices semblent plus marqués chez les femmes.

Les chercheurs ont analysé les témoignages de 1 800 Américains et ont utilisé un indicateur reconnu, le Perceived Stress Scale (PSC) pour déterminer leur niveau de stress.

Les résultats de l’étude révèlent tout d’abord que les hommes sont moins stressés que les femmes. Par ailleurs, celles qui sont adeptes de Facebook sont plus au courant des mauvaises nouvelles des proches que les autres femmes. Nous apprenons aussi que hommes adeptes de Facebook sont plus au courant des mauvaises nouvelles des proches que les autres.

L’enquête dévoile aussi que les usagers des réseaux sociaux ne sont pas plus stressés que les autres. Et, que les femmes qui les utilisent seraient même plus sereines que les autres.

« Les femmes, particulièrement celles qui utilisent Twitter (plusieurs fois par jour), le courriel (25 messages par jour) et le partage de photos par textos (au moins deux fois par jour), ont même un niveau de stress de 21% inférieur aux autres », expliquent les chercheurs.

Pour les scientifiques, ce phénomène s’explique simplement. « Les femmes qui utilisent ces réseaux ont davantage d’amis proches, font plus confiance aux gens, se sentent entourées et sont plus engagées ».

Un effet positif qui doit être modéré

En revanche les réseaux sociaux deviennent une source de stress quand ils véhiculent des mauvaises nouvelles des proches. L’étude a montré que le prix de l’empathie touche plus les femmes que les hommes et provoquent chez elle une augmentation du stress. La mort d’un proche augmente leur stress de 14% et la mise à pied professionnelle d’un ami de 9%.

Source : Top Sante

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